Autor: James W. Williams
Número de Páginas: 165
Descarga la muestra Gratis 👉Manejo de la Ira
El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad
Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente.
En el interior descubrirás:
- Por qué nos enojamos tanto... y cómo saberlo antes de que suceda
- Cómo reconocer y manejar tus emociones
- Por qué el control de la ira es crucial para el éxito en la vida
- Técnicas prácticas y fáciles de implementar para ayudar a controlar el estrés
- Cómo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vida
- Cómo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel físico, mental y emocional
- Cómo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo
- Y mucho más...
Cuando sabes cómo manejar la ira, tanto la tuya como la de los demás, te conviertes en el amo de tus emociones. Y cuando puedes controlar tus emociones controlas fácilmente cualquier situación en la que te encuentres. Este libro te mostrará formas efectivas de sintonizar con tus emociones y entender por qué te sientes de la manera en que lo haces. Aprenderás las razones por las que a veces nos enojamos, y qué hacer al respecto.
Autor: James W. Williams
Número de Páginas: 165
Descarga la muestra Gratis 👉Manejo de la Ira
El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad
Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente.
En el interior descubrirás:
- Por qué nos enojamos tanto... y cómo saberlo antes de que suceda
- Cómo reconocer y manejar tus emociones
- Por qué el control de la ira es crucial para el éxito en la vida
- Técnicas prácticas y fáciles de implementar para ayudar a controlar el estrés
- Cómo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vida
- Cómo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel físico, mental y emocional
- Cómo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo
- Y mucho más...
Cuando sabes cómo manejar la ira, tanto la tuya como la de los demás, te conviertes en el amo de tus emociones. Y cuando puedes controlar tus emociones controlas fácilmente cualquier situación en la que te encuentres. Este libro te mostrará formas efectivas de sintonizar con tus emociones y entender por qué te sientes de la manera en que lo haces. Aprenderás las razones por las que a veces nos enojamos, y qué hacer al respecto.