Autor: Marla Maudson

    Número de Páginas: 100

    Descarga la muestra Gratis 👉 Pérdida de peso con ayuno intermitente saludable


    El ayuno intermitente puede variar. Los días de ayuno y las restricciones calóricas varían según las estrategias.

    El ayuno intermitente es cuando te saltas total o parcialmente las comidas durante un período de tiempo predeterminado antes de comenzar a comer normalmente.

    Varios estudios han demostrado que este estilo de alimentación puede conducir a la pérdida de peso, una mejor salud y una vida más larga. Se dice que los programas de ayuno intermitente son más simples que las dietas convencionales restringidas en calorías.

    La experiencia del ayuno intermitente varía de persona a persona, y diferentes enfoques funcionarán para diferentes personas.

    En esta publicación, cubriremos la ciencia detrás de nuestras formas favoritas de ayuno intermitente y brindaremos consejos sobre cómo mantenerlo.

    Pérdida de peso con ayuno intermitente saludable

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