Autor: Marla Maudson
Número de Páginas: 100
Descarga la muestra Gratis 👉 Pérdida de peso con ayuno intermitente saludable
El ayuno intermitente puede variar. Los días de ayuno y las restricciones calóricas varían según las estrategias.
El ayuno intermitente es cuando te saltas total o parcialmente las comidas durante un período de tiempo predeterminado antes de comenzar a comer normalmente.
Varios estudios han demostrado que este estilo de alimentación puede conducir a la pérdida de peso, una mejor salud y una vida más larga. Se dice que los programas de ayuno intermitente son más simples que las dietas convencionales restringidas en calorías.
La experiencia del ayuno intermitente varía de persona a persona, y diferentes enfoques funcionarán para diferentes personas.
En esta publicación, cubriremos la ciencia detrás de nuestras formas favoritas de ayuno intermitente y brindaremos consejos sobre cómo mantenerlo.
Pérdida de peso con ayuno intermitente saludable
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Autor: Marla Maudson
Número de Páginas: 100
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