Autor: Félix Jawara
Número de Páginas: 221
Descarga la muestra Gratis 👉 El hombre IKIGAI
La felicidad de vivir con propósito
En la superficie del mundo todavía hay mucho ruido y violencia. Sin embargo, al mismo tiempo, algo está sucediendo en lo profundo. Una evolución interior está teniendo lugar en muchas personas, una revolución silenciosa de dentro hacia fuera que está ya cambiando el mundo.
Este libro surge de mi experiencia como profesor, padre, activista... y sus propuestas quieren facilitar que sientas tu paz y felicidad interiores, entiendas tu propósito vital y puedas transformarte y cambiar el mundo. Te propongo un viaje por 4 islas.
ISLA DEL AIRE (Identidad): En esta isla, donde el aire es el rey y la mente quien gobierna, la intención es ayudarte, si quieres, a desmontar tu identidad; y, para ello, me desnudo yo primero y desmonto la mía. Te invito a poner en duda las etiquetas con las que yo mismo me he identificado durante muchos años. También reflexiono sobre las etiquetas que hemos creado en el activismo LGBTI+ y sobre aquellas que asociamos con la masculinidad. Finalmente muestro el alto precio que pagamos los hombres, y toda la sociedad, al hacernos los “machotes” y te presento nuevos modelos mentales, más sanos y equilibrados.
ISLA DEL AGUA (Felicidad): Entre lagos, cascadas y géiseres aprendemos a escuchar, entender y soltar las emociones. El objetivo: desarrollar la inteligencia emocional y aprender maneras de disfrutar al máximo de la vida y las relaciones. Recurrimos a la ciencia para presentar la “química de la felicidad” y los estados de alerta y miedo. También abordo la violencia machista, con ejemplos relacionados con el deporte y la policía, y te propongo los cuatro acuerdos toltecas. Abandonamos la isla con “Una llamada al Amor” y nuevos hábitos para mantener y facilitar la conexión con tu felicidad y paz interiores: la feli-disciplina.
ISLA DEL FUEGO (Pasión): La inteligencia existencial nos introduce en la isla del fuego y sus volcanes despiertos, donde el viaje facilita el encuentro con el IKIGAI, término japonés traducido habitualmente como “la razón de ser” o el “camino de la felicidad”. Gracias al IKIGAI reflexionaremos sobre aquello que se te da bien, aquello que te gusta y aquello con lo que puedes contribuir al mundo. Objetivo: descubrir tu propósito vital, un camino en el que encontrarás todo lo que necesitas… ¡y mucho más! Saltaremos la trampa social de la “profesión”, un agujero en el que especialmente muchos hombres quedan atrapados. Estrategia: visitar tus habilidades y dones, reconocer el estado de flow (fluir), desvelar tus pasiones y descubrir tu misión y visión de vida al imaginar el mundo que deseas.
ISLA DE LA TIERRA (Libertad): En la cuarta isla, destino de mi viaje, el objetivo es disfrutar de la “tierra prometida”, la realidad que quiero crear. Para ello, reflexiono sobre las necesidades humanas y los diferentes niveles de consciencia en los que he vivido. El viaje continúa por mis bloqueos y heridas, aprendiendo estrategias para liberarme y despertar mi intuición. El gran reto final que asumo en la isla de la libertad: vivir el presente, me comprometo a vivir “aquí y ahora”, fluir con la vida y poner mi ego al servicio de mi felicidad y propósito, para mi más alto bien, el del planeta y el de toda la humanidad.
CANTOS DE SIRENAS VS. INTUICIÓN: Entre isla e isla, o incluso en cada una de ellas, es posible que escuches cantos de sirenas en tu interior. En este viaje vamos a aprender a distinguir la voz de tu verdadero yo, tu intuición, de esos cantos de sirenas, tu ego.
MIRAR PARA ADENTRO: En cada isla te plantearé una pregunta de iniciación diferente. Es posible que escuches diferentes voces. No hace falta debatir ni dudar. Simplemente presta más atención a la más calmada y sosegada, aquella que no parece tener prisa ni nada que ganar o perder.
Bienvenido a bordo y... ¡buen viaje!
Autor: Félix Jawara
Número de Páginas: 221
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La felicidad de vivir con propósito
En la superficie del mundo todavía hay mucho ruido y violencia. Sin embargo, al mismo tiempo, algo está sucediendo en lo profundo. Una evolución interior está teniendo lugar en muchas personas, una revolución silenciosa de dentro hacia fuera que está ya cambiando el mundo.
Este libro surge de mi experiencia como profesor, padre, activista... y sus propuestas quieren facilitar que sientas tu paz y felicidad interiores, entiendas tu propósito vital y puedas transformarte y cambiar el mundo. Te propongo un viaje por 4 islas.
ISLA DEL AIRE (Identidad): En esta isla, donde el aire es el rey y la mente quien gobierna, la intención es ayudarte, si quieres, a desmontar tu identidad; y, para ello, me desnudo yo primero y desmonto la mía. Te invito a poner en duda las etiquetas con las que yo mismo me he identificado durante muchos años. También reflexiono sobre las etiquetas que hemos creado en el activismo LGBTI+ y sobre aquellas que asociamos con la masculinidad. Finalmente muestro el alto precio que pagamos los hombres, y toda la sociedad, al hacernos los “machotes” y te presento nuevos modelos mentales, más sanos y equilibrados.
ISLA DEL AGUA (Felicidad): Entre lagos, cascadas y géiseres aprendemos a escuchar, entender y soltar las emociones. El objetivo: desarrollar la inteligencia emocional y aprender maneras de disfrutar al máximo de la vida y las relaciones. Recurrimos a la ciencia para presentar la “química de la felicidad” y los estados de alerta y miedo. También abordo la violencia machista, con ejemplos relacionados con el deporte y la policía, y te propongo los cuatro acuerdos toltecas. Abandonamos la isla con “Una llamada al Amor” y nuevos hábitos para mantener y facilitar la conexión con tu felicidad y paz interiores: la feli-disciplina.
ISLA DEL FUEGO (Pasión): La inteligencia existencial nos introduce en la isla del fuego y sus volcanes despiertos, donde el viaje facilita el encuentro con el IKIGAI, término japonés traducido habitualmente como “la razón de ser” o el “camino de la felicidad”. Gracias al IKIGAI reflexionaremos sobre aquello que se te da bien, aquello que te gusta y aquello con lo que puedes contribuir al mundo. Objetivo: descubrir tu propósito vital, un camino en el que encontrarás todo lo que necesitas… ¡y mucho más! Saltaremos la trampa social de la “profesión”, un agujero en el que especialmente muchos hombres quedan atrapados. Estrategia: visitar tus habilidades y dones, reconocer el estado de flow (fluir), desvelar tus pasiones y descubrir tu misión y visión de vida al imaginar el mundo que deseas.
ISLA DE LA TIERRA (Libertad): En la cuarta isla, destino de mi viaje, el objetivo es disfrutar de la “tierra prometida”, la realidad que quiero crear. Para ello, reflexiono sobre las necesidades humanas y los diferentes niveles de consciencia en los que he vivido. El viaje continúa por mis bloqueos y heridas, aprendiendo estrategias para liberarme y despertar mi intuición. El gran reto final que asumo en la isla de la libertad: vivir el presente, me comprometo a vivir “aquí y ahora”, fluir con la vida y poner mi ego al servicio de mi felicidad y propósito, para mi más alto bien, el del planeta y el de toda la humanidad.
CANTOS DE SIRENAS VS. INTUICIÓN: Entre isla e isla, o incluso en cada una de ellas, es posible que escuches cantos de sirenas en tu interior. En este viaje vamos a aprender a distinguir la voz de tu verdadero yo, tu intuición, de esos cantos de sirenas, tu ego.
MIRAR PARA ADENTRO: En cada isla te plantearé una pregunta de iniciación diferente. Es posible que escuches diferentes voces. No hace falta debatir ni dudar. Simplemente presta más atención a la más calmada y sosegada, aquella que no parece tener prisa ni nada que ganar o perder.
Bienvenido a bordo y... ¡buen viaje!