Autor: Alex Light 

    P谩ginas: 293

    Descarga la muestra Gratis 馃憠 Haz las paces con tu cuerpo

    Una gu铆a urgente y esclarecedora para renegar de la cultura de las dietas y aprender a hacer las paces con nuestros cuerpos.

    Cuando nos miramos en el espejo, muchos de nosotros vemos una imagen del antes. Pero no es culpa nuestra que veamos nuestros cuerpos como proyectos que necesitan un trabajo constante. Nos han ense帽ado a vernos como un conjunto de 谩reas problem谩ticas para las que la multimillonaria industria de las dietas tiene las soluciones.

    Trabajando con expertos en los campos de la psicoterapia, el fitness y la nutrici贸n, la autora le dar谩 las claves a los lectores para que encuentren libertad en la expresi贸n de sus cuerpos.



    Autor:  Facundo Pereyra

    P谩ginas: 261

    Descarga la muestra Gratis 馃憠 La vida despu茅s del reseteo


    Ya hice el reseteo y ahora, 驴c贸mo sigo?

    鈥 Qu茅 como en las reuniones sociales

    鈥 C贸mo reemplazo las harinas y los edulcorantes

    鈥 De qu茅 manera organizo una alacena saludable

    鈥 C贸mo creo el h谩bito del ejercicio f铆sico

    鈥 Cu谩les son las claves para integrar la alimentaci贸n sana

    en mi familia

    鈥 De qu茅 manera incorporo el ayuno intermitente y los

    suplementos.

    El doctor Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterolog铆a y endoscop铆a digestiva, autor best seller de Resetea tus intestinos, con m谩s de 380.000 seguidores en su Instagram, te ofrece una gu铆a 煤nica con recetas f谩ciles para eliminar los 煤ltimos s铆ntomas, sostener los cambios y lograr bienestar todos los d铆as.

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